г. Иркутск,

ул. Байкальская 202/2

Заполните пожалуйста форму

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Действие зеленого чая и кофе на продолжительность жизни диабетиков

Зеленый чай и кофе обладают множеством положительных характеристик, но ученые из университета Кюсю пополнили этот список еще одним весьма ценным свойством. Исследователи протестировали 4 923 больных, страдающих II степенью диабета, и пришли к весьма неожиданному выводу. Если человек, у которого диагностирован этот недуг, будет каждый день выпивать по 4 чашки чая и 2 чашки кофе, это снизит риск его летального исхода на 63%. Результаты работы были опубликованы на интернет-портале BMJ Open Diabetes Research & Care.
Действие зеленого на продолжительность жизни диабетиков

По мнению исследователей, подобный эффект обеспечивается богатым содержанием в обоих напитках антиоксидантов, фенолов, теанина и кофеина. Но терапевт и дерматокосметолог Марият Мухина обращает наше внимание на то, что жители Европы не должны слепо следовать вышеизложенному. Дело в том, что японская чашечка чая значительно отличается от нашей – общий объем 4-х «их» чашек равен около 250 мл. В качественном зеленом чае, к примеру, улуне, присутствуют полифенолы – органические соединения, повышающие чувствительность рецепторов к инсулину. В результате данный напиток понижает инсулинорезистентность, которую считают одним из симптомов преддиабета и диабета. Следует также иметь в виду, что подобным действием обладает лишь зеленый не ферментированный чай. Он содержит больше полифенолов, способных расщепляться.

Мухина уточнила, что для достижения желаемого эффекта диабетикам не стоит добавлять в оба напитка сахар и сливки. Чай не должен быть крепким, а среднедневная его норма не должна превышать 1 стакан. Что касается кофе, то даже абсолютно здоровым людям не следует пить более одной чашки в день, и делать это надо только в первой половине дня, максимум до 16:00. Это правило не касается тех, кто работает в ночную смену или круглосуточно. Таким людям дополнительная порция чая или кофе требуется для постоянной концентрации внимания.
Действие кофе на продолжительность жизни диабетиков

Кофеин является контринсулярным веществом. О чем это говорит? О том, что если инсулин убирает сахар, то кофеин его повышает. Кофеин содержится в обоих напитках. Этим и объясняется удивительное действие чая и кофе: выпил чашечку и можно не есть длительное время. Однако нужно учитывать, что определенные сорта чая содержат кофеина даже в 2-3 раза больше, чем кофе. Диабетикам не следует злоупотреблять подобными «допингами», превышая рекомендуемый объем.

Помимо чая и кофе лицам, у которых диагностирован диабет, следует пить достаточное количество воды и обогащать свой рацион соками, зелеными смузи и кисломолочными продуктами.

Заполните пожалуйста форму и отправьте нам

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

 

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями:

 

Разделитель

 Вы стали свидетелем интересного события или у вас есть история, которой Вы хотите поделиться?
Пришлите нам вашу информацию для публикации, фото, видео:
Эл.почта: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
Тел./Viber/WhatsApp: +7 (950) 113 09 10

Разделитель

Присоединяйтесь к нам в популярных соцсетях:

ИА «Берег Ангары» в одноклассниках Одноклассники

ИА «Берег Ангары» ВКонтакте ВКонтакте

ИА «Берег Ангары» в Instagram Instagram

ИА «Берег Ангары» на Facebook Facebook

ИА «Берег Ангары» Twitter Twitter

ИА «Берег Ангары» YouTube YouTube

Яндекс Дзен

Комментарии  

0 #1 Леонид 10.02.2021 19:19
Я думаю нужно ко всему подходить разумно.
Цитировать | Сообщить модератору

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить